Notifikasi dengan jquery ajax

saya membuat notifikasi sederhana dengan jquery ajax dan jadi,pertanyaan saya dengan code seperti ini apakah memberatkan server karena sering request ?

  function cek(){
       $.ajax({
         url : "../function/proses_notif.php",
         cache : false,
         success : function(msg){
           $('#notifikasi_i').html(msg);
           cek();
         }
       });
     }
     setTimeout(cek(), 3000);